# 두부 달걀 치즈 오트밀

> 12개월 이상 유아식 이유식 두부 달걀 치즈 오트밀. 재료 오트밀·두부·달걀 외 3개, 조리 4단계. 두부·달걀 알레르기 주의. 꼬미맘마 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 유아식 이유식
- 참고 월령: 12개월 이상
- 식감: 부드럽고 촉촉한 죽 형태
- 분량: 1인분
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 오트밀 | 30g |  |
| 두부 | 50g | 알레르기 주의 |
| 달걀 | 1개 | 알레르기 주의 |
| 우유 | 100ml | 알레르기 주의 |
| 치즈 | 1장 | 알레르기 주의 |
| 통깨 | 양 표시 없음 | 선택 |

## 만드는 법

1. 전자레인지용 용기에 오트밀 30g, 두부 50g, 달걀 1알, 우유 100ml를 넣습니다. (영상 0:04)
2. 두부를 으깨 가며 모든 재료가 잘 섞이도록 저어 줍니다. (영상 0:17)
3. 용기 뚜껑을 덮고 전자레인지에서 2분간 조리합니다. (영상 0:27)
4. 치즈를 넣고 잔열에 녹을 수 있도록 골고루 섞어 완성합니다. (영상 0:33)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 두부, 달걀, 우유, 치즈 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 꼬미맘마 https://www.youtube.com/watch?v=CPax9q192jg · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_21fpZ7aoytfg/