# 계란 치즈 밥

> 12개월 이상 유아식 이유식 계란 치즈 밥. 재료 소고기·당근·애호박 외 8개, 조리 7단계. 소고기·달걀 알레르기 주의. 시니맘 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 유아식 이유식
- 참고 월령: 12개월 이상
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 밥 | 100g |  |
| 소고기 다짐육 | 30g | 알레르기 주의 |
| 당근 | 10g |  |
| 애호박 | 10g |  |
| 양파 | 10g |  |
| 달걀 | 1개 | 알레르기 주의 |
| 간장 | 0.5t | 알레르기 주의 |
| 우유 | 20ml | 알레르기 주의 |
| 치즈 | 0.5장 | 알레르기 주의 |
| 식용유 | 양 표시 없음 | 선택 |
| 소금 | 양 표시 없음 | 선택 |

## 만드는 법

1. 당근, 애호박, 양파를 잘게 다집니다. (영상 0:02)
2. 소고기 다짐육은 키친타월로 핏물을 빼고 달걀을 풀어 둡니다. (영상 0:08)
3. 팬에 기름을 두르고 소고기와 다진 채소를 볶다가 아기 간장 0.5t를 넣어 볶아 줍니다. (영상 0:12)
4. 용기에 밥과 볶은 재료를 담고 달걀물과 우유를 넣어 골고루 섞어 줍니다. (영상 0:18)
5. 전자레인지에 넣고 1분간 돌립니다. (영상 0:27)
6. 한 번 섞어 준 후 전자레인지에 30초 더 돌립니다. (영상 0:30)
7. 아기 치즈를 올린 후 전자레인지에 30초 더 돌려 마무리합니다. (영상 0:35)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 소고기, 달걀, 간장, 우유, 치즈 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 시니맘 https://www.youtube.com/watch?v=RF-ZsDPES-Y · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_5WRRq1Rahugu/