# 고구마 사과 죽

> 7~8개월 중기 이유식 고구마 사과 죽. 재료 배추·사과·고구마 외 3개, 조리 7단계, 약 25분. MammaYou 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 중기 이유식
- 참고 월령: 7~8개월
- 식감: 묽은죽 ~ 보통죽 (재료 크기 3mm 이하)
- 분량: 3회분
- 조리시간: 약 25분
- 검수: 2026-10-14
- 갱신: 2026-10-14

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 660ml |  |
| 쌀 | 48g |  |
| 배추 | 15g |  |
| 사과 | 30g |  |
| 고구마 | 30g |  |
| 다시마 | 3장 |  |

## 만드는 법

1. 쌀을 깨끗이 씻은 후 분량의 물과 함께 30분~1시간 정도 불려 줍니다. (영상 0:22)
2. 불린 쌀과 물을 믹서에 넣고 1/3 ~ 1/4 크기로 갈아 줍니다. (영상 0:29)
3. 냄비에 분량의 물과 육수용 다시마를 넣고 끓이다가, 끓어오르면 뚜껑을 열고 약불에서 5분간 더 끓인 뒤 다시마를 건져 육수를 준비합니다. (영상 0:35)
4. 고구마와 사과는 3mm 이하 크기로 다져 줍니다. (영상 0:56)
5. 배추는 끓는 물에 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 짜고 3mm 이하 크기로 다져 줍니다. (영상 1:45)
6. 냄비에 다시마 육수, 갈아 놓은 쌀, 다진 고구마를 넣고 센 불에서 주걱으로 저어가며 끓여 줍니다. (영상 2:24)
7. 죽이 끓어오르면 약한 불로 줄이고 다진 사과와 배추를 넣은 뒤, 쌀이 푹 퍼지도록 적정 농도(묽은죽~보통죽)까지 주걱으로 저어가며 끓여 줍니다. (영상 2:45)

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: MammaYou https://www.youtube.com/watch?v=llfN3HDf9Lg · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_6BK9H_yoJ4Pz/