# 달걀 애호박 당근 죽

> 7~8개월 중기 이유식 달걀 애호박 당근 죽. 재료 달걀·애호박·당근 외 2개, 조리 8단계, 약 15분. 달걀 알레르기 주의. 영양사 엄마 고고맘 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 중기 이유식
- 참고 월령: 7~8개월
- 식감: 중기 입자의 죽 형태
- 분량: 180~210ml
- 조리시간: 약 15분
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 200ml |  |
| 쌀 | 30g |  |
| 달걀 | 25g | 알레르기 주의 |
| 애호박 | 15g |  |
| 당근 | 15g |  |

## 만드는 법

1. 달걀의 흰자를 제외하고 노른자만 분리한 뒤 알끈을 제거합니다. (영상 0:29)
2. 당근의 심을 제거하고, 애호박의 껍질과 씨를 제거합니다. (영상 0:45)
3. 끓는 물에 손질한 애호박과 당근을 각각 넣어 데쳐 냅니다. (영상 1:11)
4. 데친 애호박과 당근을 아기의 중기 입자 크기에 맞게 다집니다. (영상 1:50)
5. 알끈을 제거한 달걀노른자를 그릇에 담아 골고루 풀어 줍니다. (영상 2:32)
6. 냄비에 불린 중기 쌀과 물 200ml를 넣고 센 불에서 저어가며 끓입니다. (영상 2:56)
7. 물이 끓기 시작하면 불을 줄이고 다진 당근과 애호박을 넣어 뭉치지 않게 저어가며 끓입니다. (영상 3:23)
8. 풀어 놓은 노른자(또는 삶아서 체에 곱게 내린 노른자)를 넣고 뭉치지 않게 잘 저어가며 쌀이 익을 때까지 끓여 마무리합니다. (영상 4:00)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 달걀 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 영양사 엄마 고고맘 https://www.youtube.com/watch?v=aNg1Fj1Ncjw · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_EdJ1SBfVmCCX/