# 시금치 된장 국

> 12개월 이상 유아식 이유식 시금치 된장 국. 재료 시금치·된장·두부 외 2개, 조리 5단계. 된장·두부 알레르기 주의. 유하네 hobbang 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 유아식 이유식
- 참고 월령: 12개월 이상
- 분량: 4끼
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 시금치 | 100g |  |
| 채수 또는 물 | 500ml |  |
| 된장 | 1/3스푼 | 알레르기 주의 |
| 두부 | 1/4모 | 알레르기 주의 |
| 간장 | 양 표시 없음 | 선택, 알레르기 주의 |

## 만드는 법

1. 시금치를 깨끗이 씻은 뒤 100g을 먹기 좋은 크기로 잘라 둡니다. (영상 0:06)
2. 채수 500ml(또는 물)에 된장 1/3스푼을 넣고 풀어 줍니다. (영상 0:18)
3. 자른 시금치를 끓는 국물에 넣습니다. (영상 0:20)
4. 두부 1/4모를 작게 썰어서 냄비에 넣어 줍니다. (영상 0:22)
5. 재료가 푹 익도록 5~10분간 끓여 완성합니다. 맛을 보고 싱거우면 기호에 따라 간장을 살짝 추가합니다. (영상 0:25)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 된장, 두부, 간장 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 유하네 hobbang https://www.youtube.com/watch?v=_472mjJuvD4 · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_FleLqIVuglg-/