# 감자 채소 치즈 볼

> 12개월 이상 유아식 이유식 감자 채소 치즈 볼. 재료 감자·양파·애호박 외 5개, 조리 7단계. 치즈 알레르기 주의. 식감은 부드러움. 양·조리 순서·영상 시각까지 담았어요.

- 단계: 유아식 이유식
- 참고 월령: 12개월 이상
- 식감: 부드러움
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 감자 | 80g |  |
| 양파 | 20g |  |
| 애호박 | 15g |  |
| 당근 | 15g |  |
| 쌀가루 | 1숟가락(10g) |  |
| 치즈 | 1/2장 | 알레르기 주의 |
| 채소 육수 물 식용유 | 양 표시 없음 | 선택 |
| 식용유 | 양 표시 없음 | 선택 |

## 만드는 법

1. 양파, 애호박, 당근을 잘게 다집니다. (영상 0:03)
2. 다진 채소를 냄비에 넣고 채소 육수, 물 또는 기름을 부어 바닥에 물기가 없을 때까지 볶아 줍니다. (영상 0:10)
3. 찐 감자를 볼에 넣고 으깬 뒤 아기 치즈를 넣고 골고루 섞습니다. (영상 0:18)
4. 쌀가루를 넣고 한 번 더 골고루 섞어 줍니다. (영상 0:23)
5. 볶아 둔 채소를 넣고 마지막으로 골고루 섞어 반죽을 완성합니다. (영상 0:26)
6. 기름을 살짝 바른 트레이를 준비하고, 손에 기름을 묻힌 뒤 반죽을 한 입 크기로 떼어 둥글게 볼 모양을 빚어 올립니다. (영상 0:31)
7. 160도로 예열한 오븐 또는 에어프라이어에 넣고 15분간 구워 줍니다. (영상 0:38)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 치즈 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 단맘유아식 danmom_recipe https://www.youtube.com/watch?v=Zg1CgLMGyqQ · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_HAGBL-eII2pa/