# 고구마 애호박 닭고기 진밥

> 9~11개월 후기 이유식 고구마 애호박 닭고기 진밥. 재료 고구마·애호박·닭고기 외 3개, 조리 11단계. 닭고기·닭고기 육수 알레르기 주의. 식감은 성인죽 정도의 농도.

- 단계: 후기 이유식
- 참고 월령: 9~11개월
- 식감: 성인죽 정도의 농도
- 분량: 3끼 분량
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 500ml |  |
| 밥 | 160~180g |  |
| 고구마 | 45g |  |
| 애호박 | 45g |  |
| 닭고기 | 45g (약 1개) | 알레르기 주의 |
| 닭고기 육수 | 400ml | 알레르기 주의 |

## 만드는 법

1. 충분히 불린 쌀로 살짝 질게 밥을 지어 160~180g을 준비합니다. (영상 0:20)
2. 고구마는 찜기에 넣고 20~30분 정도 푹 쪄서 익힙니다. (영상 0:26)
3. 쪄낸 고구마의 껍질을 벗깁니다. (영상 0:34)
4. 깨끗이 씻은 닭안심의 힘줄, 흰 껍질, 지방질을 제거합니다. (영상 0:40)
5. 냄비에 물 500ml를 넣고 끓여 닭안심을 넣고 푹 삶아 건져 내고, 삶은 물은 육수로 따로 둡니다. (영상 0:56)
6. 찐 고구마 45g을 푸드매셔로 곱게 으깹니다. (영상 1:52)
7. 애호박 45g을 5~8mm 크기로 썹니다. (영상 2:02)
8. 삶은 닭안심을 잘게 다집니다. (영상 2:16)
9. 냄비에 진밥, 닭고기 육수 400ml, 으깬 고구마, 애호박, 다진 닭고기를 넣고 센불에서 끓입니다. (영상 2:32)
10. 끓기 시작하면 중약불로 줄여 바닥에 눌어붙지 않도록 저어가며 10분간 끓입니다.
11. 성인죽 정도의 농도를 확인한 뒤 불을 끄고 식혀 그릇에 담아 완성합니다.

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 닭고기, 닭고기 육수 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: Handy cook https://www.youtube.com/watch?v=w3C0ot7eOCI · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_Ikq0VvlWFHcG/