# 대구살 두부 비트 애호박 무른밥

> 9~11개월 후기 이유식 대구살 두부 비트 애호박 무른밥. 재료 대구살·두부·비트 외 3개, 조리 8단계. 두부 알레르기 주의. 할맘이유식+알파 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 후기 이유식
- 참고 월령: 9~11개월
- 식감: 밥알 크기의 무른밥
- 분량: 3끼
- 검수: 2026-10-03
- 갱신: 2026-10-03

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 불린 쌀의 4배 + 약간 |  |
| 쌀 | 70g |  |
| 대구살 | 70g |  |
| 두부 | 70g | 알레르기 주의 |
| 비트 | 70g |  |
| 애호박 | 70g |  |

## 만드는 법

1. 쌀 70g을 씻어 생수에 30분 이상 불립니다. (영상 0:07)
2. 잘게 다진 냉동 큐브 대구살 70g을 상온에서 해동합니다. (영상 0:11)
3. 불린 쌀의 무게를 재고 그 무게의 4배 분량 물과 함께 냄비에 담은 뒤, 뚜껑을 덮고 중불에서 바포(증기 배출음)가 울리면 약불로 줄여 15분 후 불을 끕니다. (영상 0:16)
4. 두부 70g을 준비하고, 깨끗이 씻은 비트 70g과 애호박 70g을 채칼로 썰어 줍니다. (영상 0:25)
5. 냄비에 대구살, 두부, 비트, 애호박과 물을 조금 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 중불에서 바포가 울리면 불을 끕니다. (영상 0:36)
6. 익힌 대구살, 두부, 비트, 애호박을 믹서기에 넣고 밥알 크기로 갈아 줍니다. (영상 0:43)
7. 지어 둔 4배 무른밥 중 1/3 분량과 갈아 둔 재료를 섞어 줍니다. (영상 0:48)
8. 냄비에 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 약불에서 바포가 울릴 때까지 끓여 마무리합니다. (영상 0:52)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 두부 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 할맘이유식+알파 https://www.youtube.com/watch?v=OaWiF1PeBSM · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_J7aXEWNUU4NI/