# 닭고기 채소 볶음

> 14개월 이상 완료기 이유식 닭고기 채소 볶음. 재료 닭고기·브로콜리·당근 외 2개, 조리 7단계. 닭고기 알레르기 주의. 리한이(RihanStory) 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 완료기 이유식
- 참고 월령: 14개월 이상
- 식감: 0.5cm 크기로 다진 입자감
- 분량: 2끼
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 닭고기 | 70g~80g | 알레르기 주의 |
| 브로콜리 | 30g |  |
| 당근 | 30g |  |
| 양파 | 30g |  |
| 물 또는 육수 | 50g |  |

## 만드는 법

1. 닭고기는 힘줄을 제거하고 약 0.5cm 크기로 다져 줍니다. (영상 0:30)
2. 당근, 양파, 브로콜리도 약 0.5cm 크기로 잘게 다져 준비합니다. (영상 0:45)
3. 냄비에 물 또는 육수를 넣고 끓여 줍니다. (영상 2:06)
4. 육수가 끓어오르면 손질해 둔 닭고기를 넣고 달라붙지 않게 저어가며 삶아 줍니다. (영상 2:13)
5. 닭고기가 익으면 손질해 둔 채소(또는 채소 큐브)를 넣고 함께 끓입니다. (영상 2:30)
6. 양파가 투명해지면 불을 중불로 줄이고 밥반찬에 맞게 수분이 자작해질 때까지 졸여 줍니다. (영상 2:29)
7. 완성된 반찬은 1회 분량(약 60~70g)씩 소분하여 밥과 함께 곁들입니다. (영상 2:55)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 닭고기 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 리한이(RihanStory) https://www.youtube.com/watch?v=DkrLjhSLue4 · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_Jby8uv74mkJc/