# 닭고기 시금치 당근죽

> 7~8개월 중기 이유식 닭고기 시금치 당근죽. 재료 닭고기·시금치·당근 외 5개, 조리 6단계. 닭고기·닭고기 육수 알레르기 주의. 봉주르주봉 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 중기 이유식
- 참고 월령: 7~8개월
- 식감: 입자가 약간 있는 중기 죽 형태
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 250g |  |
| 닭고기 | 30g | 알레르기 주의 |
| 시금치 | 25g |  |
| 당근 | 25g |  |
| 쌀가루 | 36g |  |
| 닭고기 육수 | 200g | 알레르기 주의 |
| 대파 | 양 표시 없음 | 선택 |
| 양파 | 양 표시 없음 | 선택 |

## 만드는 법

1. 닭고기의 힘줄과 지방을 제거하고 끓는 물에 넣어 끓이다가, 거품과 불순물을 걷어낸 뒤 대파, 당근, 양파를 넣고 약 1시간 동안 끓입니다. (영상 0:19)
2. 다 끓여 낸 육수를 키친타월을 깐 체에 걸러 기름기를 제거해 줍니다. (영상 0:41)
3. 시금치는 끓는 물에 데쳐 잘게 썰고, 닭고기는 익혀서 다지며, 당근은 끓는 물에 5~6분간 익힌 뒤 잘게 다져 줍니다. (영상 0:53)
4. 냄비에 찬물을 붓고 쌀가루를 넣어 멍울이 없도록 잘 풀어 줍니다. (영상 1:49)
5. 다진 닭고기와 닭고기 육수를 넣고 고루 섞어 줍니다. (영상 1:57)
6. 다진 시금치와 당근을 넣고 저어가며 7~8분 정도 끓여 완성합니다. (영상 2:08)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 닭고기, 닭고기 육수 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 봉주르주봉 https://www.youtube.com/watch?v=QOWVexpamS8 · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_W1Apx_zH4nTk/