# 비타민미음

> 4~5개월 초기 이유식 비타민미음. 재료 비타민 외 2개, 조리 5단계, 약 20분. MammaYou 영상을 정리해 검수했어요. 식감은 모유 묽기. 미음 종류예요.

- 단계: 초기 이유식
- 참고 월령: 4~5개월
- 식감: 모유 묽기
- 조리시간: 약 20분
- 검수: 2026-10-03
- 갱신: 2026-10-03

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 220ml |  |
| 쌀 | 12g |  |
| 비타민 | 5g |  |

## 만드는 법

1. 쌀을 깨끗이 씻어 30분~1시간 정도 불린 후 약간의 물과 함께 믹서에 넣고 곱게 갈아 줍니다. (쌀가루를 사용할 경우 이 과정은 생략합니다.) (영상 0:15)
2. 비타민은 잎 부분만 잘라 끓는 물에 20초간 데친 후 믹서로 갈거나 절구에 곱게 빻아 줍니다. (영상 0:37)
3. 갈아 놓은 쌀(또는 쌀가루)과 물을 냄비에 넣고 센 불에서 주걱으로 저어 가며 끓여 줍니다. (영상 2:08)
4. 미음이 끓어오르면 약한 불로 줄이고 간 비타민을 넣고 주걱으로 저어 가며 푹 퍼지도록 적정 농도(모유 묽기)까지 끓여 줍니다. (영상 2:18)
5. 고운 체에 주걱으로 걸러 줍니다. (영상 2:32)

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: MammaYou https://www.youtube.com/watch?v=jB4y5zfor0E · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_Wp__dQmwFAZr/