# 새우 아보카도 브로콜리 진밥

> 12~15개월 완료기 이유식 새우 아보카도 브로콜리 진밥. 재료 새우살·아보카도·브로콜리 외 5개, 조리 8단계, 약 35분. 새우살 알레르기 주의. 식감은 진밥.

- 단계: 완료기 이유식
- 참고 월령: 12~15개월
- 식감: 진밥
- 조리시간: 약 35분
- 검수: 2026-09-29
- 갱신: 2026-09-29

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 450ml |  |
| 쌀 | 90~120g |  |
| 새우살 | 60g | 알레르기 주의 |
| 아보카도 | 60g |  |
| 브로콜리 | 30g |  |
| 당근 | 20g |  |
| 다시마 | 3장 |  |
| 양파 | 20g |  |

## 만드는 법

1. 찬물에 쌀을 한 시간 이상 불려줍니다. (영상 0:22)
2. 냄비에 분량의 물과 다시마, 당근, 양파를 넣어 끓어오르면 약불로 줄이고 5분 정도 더 끓여 육수를 만듭니다. (영상 0:28)
3. 새우살은 끓는 물에 살짝 데친 후 7mm 이하의 크기로 다져줍니다. (영상 0:49)
4. 브로콜리는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 뒤 7mm 이하의 크기로 다져줍니다. (영상 1:50)
5. 아보카도와 육수를 냈던 당근, 양파는 7mm 이하의 크기로 다져줍니다. (영상 2:06)
6. 육수에 불린 쌀, 새우, 당근, 양파를 넣어 끓여줍니다. (영상 2:32)
7. 끓어오르면 아보카도와 브로콜리를 넣어줍니다.
8. 골고루 저어가며 진밥 정도의 농도로 완성합니다.

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 새우살 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: MammaYou https://www.youtube.com/watch?v=bh8hi5HTdXw · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_YT2Gmj-3ZYDL/