# 두부 애호박 시금치 닭고기 4배죽

> 8개월 이상 중기 이유식 두부 애호박 시금치 닭고기 4배죽. 재료 닭고기·시금치·애호박 외 3개, 조리 6단계. 닭고기·두부 알레르기 주의. 스푼타임 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 중기 이유식
- 참고 월령: 8개월 이상
- 식감: 4배죽 (3mm 입자 크기)
- 분량: 3끼분
- 검수: 2026-09-29
- 갱신: 2026-09-29

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 360ml |  |
| 쌀 | 90g |  |
| 닭고기 | 30g | 알레르기 주의 |
| 시금치 | 20g |  |
| 애호박 | 30g |  |
| 두부 | 30g | 알레르기 주의 |

## 만드는 법

1. 시금치는 줄기 부분을 제외하고 잎 위주로 3mm 정도로 손질하여 다집니다. (영상 0:04)
2. 애호박은 중간 부분을 잘라 껍질을 깎은 뒤 3mm 굵기로 다집니다. (영상 0:18)
3. 두부를 썰어 칼등 등으로 으깨어줍니다. (영상 0:36)
4. 기름기가 없는 부위인 닭가슴살을 3mm 크기로 다집니다. (영상 0:49)
5. 냄비에 불을 켜고 물 360ml와 불린 쌀 90g을 넣고 끓입니다. (영상 0:57)
6. 끓어오르면 손질해 둔 닭고기, 시금치, 애호박, 두부를 모두 넣고 약 10분간 더 끓여 점도가 생기면 완성합니다.

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 닭고기, 두부 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 스푼타임 https://www.youtube.com/watch?v=vYRtLQUeBOU · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r__FESLzpBUPnf/