# 닭고기 아보카도 감자 무른밥

> 9~11개월 후기 이유식 닭고기 아보카도 감자 무른밥. 재료 양파·당근·감자 외 4개, 조리 9단계, 약 35분. 닭고기 알레르기 주의. MammaYou 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 후기 이유식
- 참고 월령: 9~11개월
- 식감: 무른 진밥 농도
- 조리시간: 약 35분
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 540ml |  |
| 쌀 | 75~90g |  |
| 양파 | 20g |  |
| 당근 | 20g |  |
| 감자 | 45g |  |
| 아보카도 | 40g |  |
| 닭고기 | 60g | 알레르기 주의 |

## 만드는 법

1. 쌀은 물에 30분~1시간 정도 충분히 불려 줍니다. (영상 0:21)
2. 닭고기는 편 썰어 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 제거해 줍니다. (영상 0:27)
3. 핏물을 제거한 닭고기는 분량의 물과 양파, 당근을 넣고 함께 끓여 줍니다. (영상 0:36)
4. 육수가 끓어오르면 약불로 줄인 뒤 뚜껑을 닫고 약 5분 정도 더 끓여 육수를 내줍니다. (영상 0:50)
5. 익힌 닭고기는 건져낸 뒤 5mm 이하의 크기로 다져 줍니다. (영상 1:21)
6. 아보카도와 감자, 당근, 익힌 양파는 5mm 이하의 크기로 다져 줍니다. (영상 1:34)
7. 완성된 육수에 닭고기와 불린 쌀, 감자, 당근을 넣고 끓여 줍니다. (영상 2:23)
8. 끓어오르면 약불로 줄인 뒤 아보카도와 양파를 넣어 끓여 줍니다. (영상 2:49)
9. 무른 진밥 농도가 되도록 완성합니다. (영상 2:55)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 닭고기 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: MammaYou https://www.youtube.com/watch?v=Kif3cvvKlaM · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_cGWz_Z0tYvKy/