# 홍합살 미역 무른밥

> 9~11개월 후기 이유식 홍합살 미역 무른밥. 재료 건홍합살·건미역 외 3개, 조리 5단계. 건홍합살 알레르기 주의. 한살림TV 영상을 정리해 검수했어요. 식감은 무른밥.

- 단계: 후기 이유식
- 참고 월령: 9~11개월
- 식감: 무른밥
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 450ml |  |
| 쌀 | 80g |  |
| 건홍합살 | 7g | 알레르기 주의 |
| 건미역 | 1.5g |  |
| 참기름 | 5g |  |

## 만드는 법

1. 건홍합살은 1시간 정도 찬물에 담가 불린 후 깨끗이 씻어 물기를 뺀 다음 잘게 다집니다. (영상 0:11)
2. 마른 미역은 찬물에 10분 정도 불렸다가 여러 번 주물러 씻습니다. (영상 0:17)
3. 씻은 미역의 질긴 줄기를 자르고 연한 부분만 잘게 다집니다. (영상 0:23)
4. 냄비에 참기름을 두르고 불린 쌀, 다진 홍합, 다진 미역을 넣고 투명해질 때까지 볶다가 물을 붓고 끓입니다. (영상 0:27)
5. 물이 끓어오르면 무른 밥이 되도록 약한 불에서 뚜껑을 덮고 뭉근히 끓입니다. (영상 0:40)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 건홍합살 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 한살림TV https://www.youtube.com/watch?v=-yMKuXwCA1E · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_kFF2kt6FBKpP/