# 닭고기 아보카도 고구마죽

> 7~8개월 중기 이유식 닭고기 아보카도 고구마죽. 재료 닭고기·고구마·양파 외 3개, 조리 7단계, 약 35분. 닭고기 알레르기 주의. MammaYou 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 중기 이유식
- 참고 월령: 7~8개월
- 식감: 3mm 이하 크기의 다진 알갱이가 씹히는 보통 죽 농도
- 조리시간: 약 35분
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 660ml |  |
| 쌀가루 | 48~60g |  |
| 닭고기 | 45g | 알레르기 주의 |
| 고구마 | 30g |  |
| 양파 | 15g |  |
| 아보카도 | 30g |  |

## 만드는 법

1. 찬물에 쌀가루를 넣고 뭉침 없이 충분히 풀어 줍니다. (영상 0:20)
2. 닭고기는 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 제거합니다. (영상 0:26)
3. 핏물을 뺀 닭고기에 분량의 물과 양파를 함께 넣고 끓여 육수를 냅니다. (영상 0:35)
4. 익힌 닭고기는 건져낸 뒤 3mm 이하 크기로 다지고, 절구를 이용해 곱게 으깨어 줍니다. (영상 0:54)
5. 아보카도와 고구마를 3mm 이하 크기로 잘게 다져 줍니다. (영상 2:01)
6. 완성된 육수에 다진 닭고기와 물에 풀어둔 쌀가루를 넣어 잘 섞은 후, 다져 놓은 고구마와 아보카도를 넣어 함께 끓입니다. (영상 2:30)
7. 죽이 끓어오르면 약불로 줄인 뒤, 보통 죽 정도의 농도가 되도록 저어가며 끓여 마무리합니다.

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 닭고기 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: MammaYou https://www.youtube.com/watch?v=z0_5UIv1VHU · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_klZMRSrQslxd/