# 아보카도 고구마 미음

> 4~6개월 초기 이유식 아보카도 고구마 미음. 재료 아보카도·고구마 외 2개, 조리 6단계. 박보경의 아이미각연구소 영상을 정리해 검수했어요. 식감은 미음. 미음 종류예요.

- 단계: 초기 이유식
- 참고 월령: 4~6개월
- 식감: 미음
- 분량: 총 완성량 210g (약 3회분)
- 검수: 2026-10-13
- 갱신: 2026-10-13

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 350ml |  |
| 쌀 | 3숟가락 (불리기 전 쌀 1 1/2숟가락) |  |
| 아보카도 | 1/4개 |  |
| 고구마 | 1토막 (3cm) |  |

## 만드는 법

1. 잘 익은 아보카도는 껍질을 벗겨 내고 잘게 썰어 줍니다. (영상 2:20)
2. 찜기에 부드럽게 익힌 고구마는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰어 줍니다. (영상 2:38)
3. 이유식 조리 기계에 썰어 둔 아보카도, 고구마, 충분히 불린 쌀, 물 350ml를 넣습니다. (영상 3:24)
4. 분쇄 기능으로 재료를 최대한 곱게 갈아 줍니다.
5. 15분 정도 끓여 줍니다. (냄비를 사용할 경우 센불에서 끓이다 중불로 줄여 20분 정도 끓입니다.)
6. 완성된 미음을 고운 체에 밭쳐 한 번 걸러 줍니다.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 박보경의 아이미각연구소 https://www.youtube.com/watch?v=lsh45iTh7YE · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_lfyfc7OAYWqi/