# 닭고기 고구마 양파 무른밥

> 9~11개월 후기 이유식 닭고기 고구마 양파 무른밥. 재료 닭고기·고구마·양파 외 3개, 조리 9단계. 닭고기·분유물 또는 쌀뜨물 알레르기 주의. 진밥·무른밥 종류예요.

- 단계: 후기 이유식
- 참고 월령: 9~11개월
- 식감: 밥알 1/2 크기의 무른밥
- 분량: 3회분
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 불린 쌀 질량의 4배 |  |
| 닭고기 | 70g | 알레르기 주의 |
| 분유물 또는 쌀뜨물 | 양 표시 없음 | 알레르기 주의 |
| 쌀 | 70g |  |
| 고구마 | 70g |  |
| 양파 | 70g |  |

## 만드는 법

1. 잘게 다진 닭고기 70g을 분유물이나 쌀뜨물에 담가 잡내를 없앱니다. (영상 0:07)
2. 쌀 70g을 씻어 30분 정도 불립니다. (영상 0:12)
3. 불린 쌀의 질량을 재고, 그 질량의 4배에 해당하는 물을 준비합니다. (영상 0:16)
4. 냄비에 쌀과 물을 담고 뚜껑을 닫은 뒤, 중불에서 바포가 울리면 약불로 줄여 15분간 둔 후 불을 꺼 4배 무른밥을 완성합니다. (영상 0:20)
5. 껍질까지 깨끗이 씻은 고구마 70g을 기계(푸드 프로세서)로 썰어 줍니다. (영상 0:29)
6. 겉잎을 벗기고 깨끗이 씻은 양파 70g도 기계로 썰어 줍니다. (영상 0:33)
7. 냄비에 닭고기, 고구마, 양파를 담고 뚜껑을 닫은 뒤, 중불에서 바포가 울리면 불을 끕니다. (영상 0:38)
8. 완성된 4배 무른밥과 익힌 닭고기, 고구마, 양파를 밥알의 1/2 크기로 갈아 줍니다. (영상 0:50)
9. 냄비에 재료를 담고 뚜껑을 닫은 뒤, 약불로 한소끔 끓여 마무리합니다. (영상 0:56)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 닭고기, 분유물 또는 쌀뜨물 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 할맘이유식+알파 https://www.youtube.com/watch?v=bqdf3-usRxU · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_uJYMAHkkh_KN/