# 닭고기 사과 볶은 진밥

> 12~15개월 완료기 이유식 닭고기 사과 볶은 진밥. 재료 닭고기·배추·양파 외 4개, 조리 8단계, 약 40분. 닭고기 알레르기 주의. MammaYou 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 완료기 이유식
- 참고 월령: 12~15개월
- 식감: 진밥
- 조리시간: 약 40분
- 검수: 2026-10-02
- 갱신: 2026-10-02

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 450ml |  |
| 쌀 | 90g |  |
| 닭고기 | 60g | 알레르기 주의 |
| 배추 | 30g |  |
| 양파 | 15g |  |
| 사과 | 60g |  |
| 참기름 | 양 표시 없음 |  |

## 만드는 법

1. 쌀은 깨끗이 씻어 분량의 물을 이용해 30분에서 1시간 정도 불려 줍니다. (영상 0:16)
2. 닭고기는 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 제거한 후 5mm 크기로 다져 줍니다. (영상 0:23)
3. 배추는 끓는 물에 살짝 데친 후 7mm 크기로 다져 줍니다. (영상 0:33)
4. 손질한 사과와 양파도 7mm 크기로 다져 줍니다. (영상 0:40)
5. 참기름을 두른 팬에 닭고기를 넣고 잘 섞으며 볶아 줍니다. (영상 0:53)
6. 불린 쌀을 넣고 볶은 뒤 양파도 넣어서 함께 볶아 줍니다. (영상 1:41)
7. 재료들이 익으면 분량의 물을 넣고 센 불에서 주걱으로 저어가며 끓여 줍니다.
8. 끓어오르면 약한 불로 줄이고 배추와 사과를 넣어 적정 농도까지 끓여 완성합니다.

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 닭고기 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: MammaYou https://www.youtube.com/watch?v=dYNKX0_OMWE · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_xOXGIRmAOfsw/