# 닭고기 연두부 브로콜리 죽

> 7~8개월 중기 이유식 닭고기 연두부 브로콜리 죽. 재료 닭고기·연두부·브로콜리 외 3개, 조리 8단계. 닭고기·연두부 알레르기 주의. 서사원 자료실 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 중기 이유식
- 참고 월령: 7~8개월
- 식감: 죽
- 분량: 190ml씩 3일분
- 검수: 2026-10-03
- 갱신: 2026-10-03

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 200ml |  |
| 쌀가루 | 50g |  |
| 닭고기 | 30g | 알레르기 주의 |
| 연두부 | 30g | 알레르기 주의 |
| 브로콜리 | 30g |  |
| 닭고기 육수 | 400ml | 알레르기 주의 |

## 만드는 법

1. 중기 쌀가루 50g을 계량합니다. (영상 0:22)
2. 연두부 30g을 계량한 뒤 숟가락으로 으깨 줍니다. (영상 0:29)
3. 냄비에 찬물 200ml를 붓고 중기 쌀가루 50g을 넣어 풀어 줍니다. (영상 0:49)
4. 닭고기 30g, 브로콜리 30g, 으깬 연두부, 닭고기 육수 400ml를 모두 넣어 줍니다. (영상 1:43)
5. 센 불에서 저어가며 끓여 줍니다. (영상 1:56)
6. 끓어오르면 약한 불로 줄이고 10분 정도 더 끓여 줍니다. (영상 2:08)
7. 원하는 농도를 확인한 후 불을 끕니다. (영상 2:20)
8. 한 김 식힌 후 이유식 용기 3개에 190ml씩 나누어 담고 뚜껑을 닫아 보관합니다. (영상 2:34)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 닭고기, 연두부, 닭고기 육수 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 서사원 자료실 https://www.youtube.com/watch?v=d2H2vcV-bOI · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_xyyD6L7ojlAA/