# 대구살 두부 비트 무른밥

> 9~11개월 후기 이유식 대구살 두부 비트 무른밥. 재료 대구살·비트·두부 외 2개, 조리 7단계. 두부 알레르기 주의. 할맘이유식+알파 영상을 정리해 검수했어요.

- 단계: 후기 이유식
- 참고 월령: 9~11개월
- 식감: 밥알의 1/2 크기
- 분량: 3끼
- 검수: 2026-10-03
- 갱신: 2026-10-03

## 재료

| 재료 | 양 | 비고 |
|---|---|---|
| 물 | 불린 쌀 질량의 4배 |  |
| 쌀 | 70g |  |
| 대구살 | 70g |  |
| 비트 | 70g |  |
| 두부 | 70g | 알레르기 주의 |

## 만드는 법

1. 냉동 대구살 70g을 녹여 해동합니다. (영상 0:07)
2. 쌀 70g을 씻어 30분 정도 불립니다. (영상 0:10)
3. 불린 쌀의 무게를 재고 그 무게의 4배 분량 물을 준비해 냄비에 담은 뒤, 뚜껑을 닫고 중불로 끓이다가 약불로 줄여 15분간 뜸을 들여 4배 무른밥을 짓습니다. (영상 0:13)
4. 껍질째 깨끗이 씻은 비트 70g을 채 썰고, 두부 70g도 함께 준비합니다. (영상 0:26)
5. 냄비에 대구살, 두부, 비트를 함께 담고 뚜껑을 닫은 뒤 중불에서 익혀 줍니다. (영상 0:33)
6. 지어 둔 4배 무른밥과 익힌 대구살, 두부, 비트를 핸드블렌더로 밥알의 1/2 크기가 되도록 갈아 줍니다. (영상 0:45)
7. 냄비에 담고 뚜껑을 닫은 후 약불로 한소끔 끓여 줍니다. (영상 0:50)

## 먹이기 전에 확인할 것

- 알레르기 주의 재료: 두부 — 처음이면 조금만 먹여 보세요.

월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요. AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

출처: 할맘이유식+알파 https://www.youtube.com/watch?v=ZFrkWcdhRLo · 원문 페이지: https://www.culcat.co.kr/baby/recipe/r_yCeQxkSLecz-/