흰살생선 비타민 양송이죽

한눈에 보기

월령

7~8개월

단계

중기

주재료

흰살생선, 비타민, 버섯

재료 수

5개

조리 단계

8단계

조리시간

약 15분

식감

부드럽게 으깨지는 중기 죽 농도 및 작은 입자감

분량

180~210ml

알레르기 주의

등록된 재료 없음

흰살생선 비타민 양송이죽은 생후 7~8개월 중기 이유식으로, 흰살생선·비타민·버섯으로 만들어요. 식감은 부드럽게 으깨지는 중기 죽 농도 및 작은 입자감예요. 조리 시간은 약 15분이에요.

재료5

먹이기 전에 확인할 것

• 부드럽게 으깨지는 중기 죽 농도 및 작은 입자감 식감이에요. 아이가 넘기는 정도에 맞춰 물 양으로 농도를 조절해 주세요.
• 월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요.
• AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

1. 1비타민의 줄기 부분을 잘라 제거하고 잎 부분만 준비합니다.영상 0:27
2. 2밑동을 제거한 양송이버섯의 껍질을 벗겨 낸 후 아기 중기 입자에 맞게 잘게 다집니다.영상 0:37
3. 3망을 이용해 다져 놓은 양송이버섯을 끓는 물에 데쳐 건져 냅니다.영상 2:03
4. 4끓는 물에 흰살생선을 넣어 데쳐 낸 후 꺼내서 중기 입자에 맞게 다져 줍니다.영상 2:28
5. 5끓는 물에 비타민 잎을 넣어 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 짜고 중기 입자에 맞게 다집니다.영상 3:38
6. 6냄비에 불린 중기 쌀, 물 200ml, 다진 흰살생선을 넣고 생선 살이 뭉치지 않게 저어 가며 끓입니다.
7. 7물이 끓기 시작하면 불을 줄이고 다진 비타민을 넣어 잘 풀어 줍니다.
8. 8다진 양송이버섯을 넣고 저어 가며 쌀이 완전히 익을 때까지 끓여 마무리 농도를 맞춥니다.

계량분량이나 조리 시간 일부는 영상에서 확인해 주세요

자주 묻는 질문

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