이유식을 부탁해두부 미역 양파 무른밥
유튜브 영상 · 5:35
영양사 엄마 고고맘유튜브 채널 · 영상 원작자한눈에 보기
- 월령
- 9~11개월
- 단계
- 후기
- 주재료
- 미역, 양파, 두부
- 재료 수
- 5개
- 조리 단계
- 10단계
- 조리시간
- 약 30분
- 식감
- 후기 입자 크기의 무른밥
- 분량
- 400~430ml
- 알레르기 주의
- 두부
두부 미역 양파 무른밥은 생후 9~11개월 후기 이유식으로, 미역·양파·두부로 만들어요. 식감은 후기 입자 크기의 무른밥예요. 조리 시간은 약 30분이에요.
재료5
먹이기 전에 확인할 것
두부가 들어 있어요두부는 보통 생후 7개월부터 쓰는 알레르기 주의 재료예요. 처음이면 조금만 먹여 보세요.
- 후기 입자 크기의 무른밥 식감이에요. 아이가 넘기는 정도에 맞춰 물 양으로 농도를 조절해 주세요.
- 월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요.
- AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.
만드는 법
- 1볼에 건미역을 담고 물을 부어 불립니다.영상 0:34
- 2두부와 양파를 후기 이유식 입자 크기에 맞게 잘게 썹니다.영상 0:44
- 3다진 양파를 끓는 물에 데쳐 체로 건져 냅니다.영상 1:26
- 4불린 미역은 찬물에 여러 번 헹궈 염분을 씻어 낸 뒤 잘게 다집니다.영상 1:44
- 5썰어 둔 두부를 끓는 물에 데쳐 나트륨을 줄이고 건져 냅니다.영상 2:00
- 6냄비에 불린 쌀과 준비한 물을 붓고 센 불에서 저어가며 끓입니다.영상 2:48
- 7물이 끓기 시작하면 불을 줄이고 다진 미역을 넣어 골고루 풀어 줍니다.영상 3:13
- 8데친 양파와 두부를 넣고 뭉치지 않게 저어가며 끓입니다.영상 3:39
- 9쌀알의 익힘 정도와 농도를 확인하면서 필요하면 물을 더 넣어 원하는 농도보다 약간 묽은 상태로 마무리합니다.영상 4:05
- 10불을 끄고 이유식 용기에 나누어 담아 완성합니다.영상 5:04
계량분량이나 조리 시간 일부는 영상에서 확인해 주세요
자주 묻는 질문
미역은 몇 개월부터 먹일 수 있나요?
보통 생후 6개월부터 이유식에 쓰기 시작해요. 처음이면 한 가지 새 재료만 소량으로 주고 2~3일 반응을 살펴 주세요.
양파는 몇 개월부터 먹일 수 있나요?
보통 생후 6개월부터 이유식에 쓰기 시작해요. 처음이면 한 가지 새 재료만 소량으로 주고 2~3일 반응을 살펴 주세요.
두부 알레르기가 있으면 어떻게 하나요?
두부는 알레르기 주의 재료예요. 아직 먹여 보지 않았다면 소량으로 시작하고, 반응이 있었던 아이라면 같은 단계의 다른 레시피를 골라 주세요.
후기 이유식 식감은 어느 정도인가요?
후기 이유식은 생후 9~11개월에 먹이는 이유식이에요. 진밥·무른밥으로 밥알 형태에 익숙해지고, 잇몸으로 으깰 수 있는 크기로 재료를 썰어 씹는 연습을 해요.
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AI가 영상을 분석해 정리했어요 · 검수 완료 2026.10.02 · 원본 한국어 영상을 한국어로 정리했어요
영상의 저작권은 영양사 엄마 고고맘 채널에 있어요. 정리 글은 이유식을 부탁해가 작성했어요.