유아식 · 12개월 이상

시금치 된장 국

Name: 시금치 된장 국
Yield: 3회분
Cuisine: 한식
Ingredients: 2뿌리 시금치; 1/4조각 두부 (선택); 300~350ml 멸치 다시마 육수; 1/3~1/2작은술 된장; 베이킹소다 (선택)

유튜브 영상 · 1:18

강미즈유튜브 채널 · 영상 원작자

한눈에 보기

시금치 된장 국은 생후 12개월 이상 유아식 이유식으로, 시금치·된장으로 만들어요.

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두부·된장이 들어 있어요두부는 보통 생후 7개월부터 쓰는 알레르기 주의 재료예요. 된장은 보통 생후 6개월부터 쓰는 알레르기 주의 재료예요. 처음이면 조금만 먹여 보세요.

7단계

계량분량이나 조리 시간 일부는 영상에서 확인해 주세요

보통 생후 6개월부터 이유식에 쓰기 시작해요. 처음이면 한 가지 새 재료만 소량으로 주고 2~3일 반응을 살펴 주세요.

보통 생후 6개월부터 이유식에 쓰기 시작해요. 처음이면 한 가지 새 재료만 소량으로 주고 2~3일 반응을 살펴 주세요.

두부·된장은 알레르기 주의 재료예요. 아직 먹여 보지 않았다면 소량으로 시작하고, 반응이 있었던 아이라면 같은 단계의 다른 레시피를 골라 주세요.

유아식은 돌 이후 아이가 가족과 같은 식사를 하도록 준비하는 식단이에요. 재료는 어른과 비슷하지만 간을 약하게 하고, 덩어리 크기와 질감을 아이에 맞춰요.

AI가 영상을 분석해 정리했어요 · 검수 완료 2026.10.02 · 원본 한국어 영상을 한국어로 정리했어요