청경채미음

한눈에 보기

월령

4~6개월

단계

초기

주재료

청경채

재료 수

3개

조리 단계

10단계

식감

주르륵 흐르는 묽은 미음 형태

분량

3회분

알레르기 주의

등록된 재료 없음

청경채미음은 생후 4~6개월 초기 이유식으로, 청경채로 만들어요. 식감은 주르륵 흐르는 묽은 미음 형태예요.

재료3

먹이기 전에 확인할 것

• 주르륵 흐르는 묽은 미음 형태 식감이에요. 아이가 넘기는 정도에 맞춰 물 양으로 농도를 조절해 주세요.
• 월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요.
• AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

1. 1쌀가루 10g을 준비합니다.영상 0:06
2. 2깨끗하게 씻은 청경채는 줄기를 제외한 잎으로만 5g 준비합니다.영상 0:09
3. 3끓는 물에 청경채 잎을 데칩니다.영상 0:15
4. 4데친 청경채를 칼로 잘게 다집니다.영상 0:23
5. 5다진 청경채를 절구를 이용해 한 번 더 곱게 으깹니다.영상 0:26
6. 6냄비에 쌀가루와 준비한 물 약 200ml를 넣고 잘 풀어 줍니다.영상 0:29
7. 7으깬 청경채도 넣고 센 불에서 저어가며 끓입니다.영상 0:35
8. 8끓어오르면 불을 줄이고 저어가며 적당한 농도가 될 때까지 끓입니다.영상 0:40
9. 9완성된 미음을 고운 체에 밭쳐 내립니다.영상 0:47
10. 10한 번 먹을 양으로 나누어 용기에 담은 뒤 냉장 보관합니다.영상 0:54

계량분량이나 조리 시간 일부는 영상에서 확인해 주세요

자주 묻는 질문

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