양배추미음

한눈에 보기

월령

4~6개월

단계

초기

주재료

양배추

재료 수

3개

조리 단계

7단계

식감

체에 거른 묽은 미음 형태

분량

50ml 기준 3끼 분량

알레르기 주의

등록된 재료 없음

양배추미음은 생후 4~6개월 초기 이유식으로, 양배추로 만들어요. 식감은 체에 거른 묽은 미음 형태예요.

재료3

먹이기 전에 확인할 것

• 체에 거른 묽은 미음 형태 식감이에요. 아이가 넘기는 정도에 맞춰 물 양으로 농도를 조절해 주세요.
• 월령은 참고 범위예요. 아이가 먹어본 재료와 씹는 정도에 맞춰 조절하고, 걱정되는 증상이 있으면 소아청소년과와 상담해 주세요.
• AI가 정리한 내용이 영상과 다르면 영상 내용을 따라 주세요.

1. 1쌀 12g은 30분에서 1시간 정도 불려 두고, 양배추 10g은 단단한 심지를 잘라내고 잎 부분만 준비합니다.영상 0:09
2. 2끓는 물에 손질한 양배추 잎을 넣고 1분간 데쳐 줍니다.영상 0:17
3. 3데친 양배추에 물 50ml를 넣고 믹서기로 곱게 갈아 줍니다.영상 0:28
4. 4불린 쌀에도 물 50ml를 넣고 믹서기로 곱게 갈아 줍니다.영상 0:37
5. 5냄비에 갈아 둔 쌀과 물 120ml를 넣고, 센불에서 끓기 전에 뭉치지 않도록 잘 저어 줍니다.영상 0:54
6. 6끓기 시작하면 약불로 줄이고 갈아 둔 양배추를 넣은 뒤 저어가며 5분 정도 끓여 줍니다.영상 1:13
7. 7완성된 미음을 체에 걸러 입자를 거른 뒤 용기에 나누어 담습니다.영상 1:43

계량영상에서 분량과 조리 시간을 수치로 알려 줘요

자주 묻는 질문

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